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10-08 :PA => Vigilance orange canicule

Les Pyrénées-Atlantiques et les Hautes-Pyrénées,
resteront en vigilance orange canicule, lundi
 
 
Météo-France place 12 départements du Sud-Ouest en vigilance rouge canicule ce lundi 11 août.

Les Pyrénées-Atlantiques vont rester en vigilance orange
Selon les critères de Météo-France, le niveau de vigilance orange correspond à une canicule, soit une période de chaleur intense pendant au moins trrois jours et trois nuits consécutifs, susceptible de constutuer un risque sanitaire pour l'ensemble de la population exposée.

Gardez votre logement aussi frais que possibles
  • Dans la journée, fermez les volets dès que le soleil tape sur la fenêtre ou avant de partir travailler le matin. Fermez aussi les fenêtres dès que la température extérieure dépasse celle de votre logement. Si votre logement a des expositions multiples, maintenez les fenêtres fermées du côté du soleil et ouvertes du côté ombragé si cela permet de faire des courants d'air.
  • Pour refroidir les pièces, par évaporation d'eau, vous pouvez pendre un linge humide devant une fenêtre ouverte du côté ombragé.
  • Ouvrez les fenêtres la nuit et créez des circulations d'air pour évacuer la chaleur stockée à l'intérieur.
  • Utilisez ventilateurs et brumisateurs. Vous pouvez placer un pain de glace ou un sac de glaçons devant un ventilateur.
  • Éviter de faire fonctionner des appareils qui produisent de la chaleur : plaques chauffantes, four...
Autres consignes :
  • Buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
  • Évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
  • Mouillez-vous le corps ;
  • Privilégiez les activités douces ;
  • Mangez frais et équilibré ;
  • Éévitez l’alcool ;
  • Prenez des nouvelles des plus fragiles ;
  • En cas de malaise, appelez le 15.
  • Il est aussi important de surveiller votre alimentation.
    • Mangez suffisamment, en fractionné au cours de la journée si besoin
    • Nourrissez-vous de façon équilibrée en privilégiant des aliments riches en eau (fruits, crudité, légumes, soupes froides, compotes, etc.).
    • Limitez la consommation de produits glacés

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